m_arakawa 社員のみなさんへインタビューを行い、実践するおうち時間の過ごし方についてお聞きしました！
今回はナビ機能開発室、上野 陽登美さんのおうち時間の過ごし方をご紹介します。
上野さんはおうち時間を使って環境整備を行ったそうです。
また外食が減り、睡眠をきちんと取るようになり、健康的に過ごせるようになったとおっしゃっていました。
環境整備を行い、テレワークが快適に！
外食が減ったこと、睡眠をきちんととることで健康的にもなりました！
Q1.テレワーク環境の整備を始めたということでしたが、
お気に入りのグッズとそれのお気に入りポイントを教えてください！
上野さん：
机の下に置き、椅子に座ったまま入れるこたつ(パネルヒーター)を導入しました。
大きなブランケットを上からかけるような形になっていて、密閉状態を保てるので足元がとても暖かいです。
電気をあまり使わないというところもお気に入りです。
Q2.外食が減ったということで、ご自宅ではスパイスカレーを作られるそうですが、香辛料などポイントがあれば教えてください！
上野さん：
いわゆるインドカレーで使っているスパイスは一通り試して使っています。
ちょっとずつ買い集めて、15種類あり、スパイスの調整も楽しんでいます！
Q3.睡眠もよくとられるようになったそうですね。
上野さん：
在宅勤務になって移動時間がなくなったこともあり、睡眠の時間が増えました。
それまでは寝不足でしたが、睡眠をきちんととるようになって身体の調子がとてもよくなりました。
外食が減ったことも併せて、平熱も上がりました。
Q4.これから取り入れたい健康法はありますか？
上野さん：
動いていないので、筋肉がすごく落ちているだろうなと思い、定期的に体動かすようなことをしたいです。
家の中で継続的にお手軽にできる何かがあったら知りたいですね。
Q5.コロナが終わったらやりたいことはありますか？
上野さん：
山登りをずっとしてきたので再開したいです！
テント、山小屋で宴会もしたいですね。
日本でも登ったことがとのない山があるので登りたいです！
登山部にも所属しています。
回によっては初心者も参加できる会があるので、興味のある方はぜひご連絡ください！
最高峰5000m級の山、キリマンジャロにも登ったことのある上野さん！
コロナが収束し、プライベート、そして登山部での活動が早く再開されるといいですね。
登山部に興味のある方がいらっしゃいましたら、ぜひ活動に参加されてみてはいかがでしょうか？