m_arakawa カスタマーソリューション開発部 赤嶺さん
先日、ぎっくり腰になってしまったので、その時の話をさせていただこうと思います。
ぎっくり腰になった場所は、子供と一緒に入っていたお風呂場でした。子供を抱っこした瞬間、腰に激痛が走りそこからあまりの痛さに固まって動けない状態になってしまいました。その時は運悪く妻がおらず、自力で出るしかない状況でした。
ゆっくりゆっくりと這うような形で脱衣場へ出たのですが、何をどうしても身体を拭くことも出来ず、着替えることすらできませんでした。。
その日は結局、小学校1年生の息子にフォローしてもらう形でなんとか着替えることができました。
そこから1週間ほどはずっと痛くて、会社に来るのも大変でした。
品川ならば普通だと自宅から10分くらいなのですが、その時期は痛みのあまり20分ほどかけて来ていました。
ぎっくり腰は、実は結構年齢に関係なく誰でもなる可能性があるそうです。それを予防するには普段の姿勢が大事です。一番ダメな姿勢はナビパークでよく見かけますが、打ち合わせ時に腕をテーブルに乗せて体を少し支えるような「くの字」の姿勢です。
これ実はすごく腰に負担がかかっています。
ぎっくり腰ならないことが一番いいと思いますので是非みなさんも姿勢には気を付けていただければと思います。